Dr. Bardadyn - Mäzen der Gesundheit
Eine Auszeichnung für Dr. Bardadyn für die Verbreitung des gesunden Lebensstils.
Die Struktur-Diät ist mehr als nur eine Diät - sie ist ein Lebensstil, der dauerhaft Ihr biologisches Alter durch Verstärkung, Regeneration und Entschlackung der Organismusgewebe senken wird. Darüber hinaus ermöglicht die Struktur-Diät eine Reduzierung der Körpermaße durch die Beschleunigung des Stoffwechseltempos. Um die Struktur-Diät anzuwenden, müssen Sie weder Kalorien zählen noch komplizierte Empfehlungen befolgen. Es reicht, wenn Sie beim Einkaufen Lebensmittel von der Liste der strukturellen Produkte aussuchen. Im Gegensatz zu anderen Diäten, wo am meisten die zu sich genommene Kaloriendosis zählt, ist in der Struktur-Diät am wichtigsten in welchem Maße die Nahrung den Bedarf des Organismus nach Nährstoffen deckt. Dank hohem Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, beeinflussen die strukturellen Produkte ausgezeichnet den Tempoanstieg des Stoffwechsels während des Abnehmens und beugen dem Jo-Jo-Effekt, Schwächung, Depression oder Haarausfall vor, die typisch für andere Schlankheitskuren sind.
Die Struktur-Diät ist eine praktische und leichte Ernährungsmethode für all diejenigen, die abnehmen, sich verjüngen oder den Organismus stärken wollen. Die Struktur-Diät lehrt, welche Produkte am besten für Ihren Organismus sind. Die Diät beruht auf besten für die Gesundheit des zeitgenössischen Menschen Sorten von Getreide, Gemüse, Früchten, Produkten die als eine Eiweiß-Quelle hoher Qualität gelten, Fetten, sowie Nüssen und Kernen, deren Zusammensetzung als die Liste der strukturellen Produkte genannt wurde. Vorteilhafte Effekte werden Sie schon dann erzielen, wenn 2/3 Ihrer Nahrung die strukturellen Produkte ausmachen. Wenn Sie schnell abnehmen wollen, oder wenn Sie momentan andere gesundheitliche Probleme haben - einen zu hohen Blutdruck oder Cholesterinspiegel, fortgeschrittene Osteoporose, Kreislaufkomplikationen - sollten Sie den Anteil der strukturellen Produkte auf mehr als 2/3 erhöhen und einen der professionellen Dr. Bardadyn Ernährungspläne anwenden. Denken Sie daran, dass der Endeffekt besser sein wird, je höher der Prozentsatz von den strukturellen Produkten während der Diät ist.
Ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils bei der Struktur-Diät ist auch das regelmäßige Ausüben einer nicht allzu erschöpfenden körperlichen Anstrengung, insbesondere den von Dr. Marek Bardadyn im Buch The Codes of Youth beschriebenen Übungen und das Anwenden von Verjüngungsstimulierenden Mitteln in Form von Jugendelixieren.
Die Struktur-Diät kann jede Person anwenden, die abnehmen, ihre Organismus-Gewebestruktur verjüngen oder regenerieren will. Die Diät wird während des Abnehmens und als Prophylaxe gegen Zivilisationskrankheiten empfohlen, wie z.B. Arteriosklerose, erhöhten Cholesterinspiegel, Diabetes, Bluthochdruck, Krebserkrankungen, degenerative Gelenkerkrankungen, Osteoporose, dermatologische Probleme, Allergien, chronisches Erschöpfungssyndrom. Die Diät kann von Kindern ab dem 4 Lebensjahr, von älteren Personen, schwangeren u. stillenden Frauen angewendet werden. Kinder bis zum 7 Lebensjahr, schwangere u. stillende Frauen sollten die Struktur-Diät nicht mit dem minimalen Kaloriengehalt anwenden, weil die Varianten speziell für einen schnellen Gewichtsverlust bestimmt sind. Es gibt aber keine Gegenanzeigen für das Anwenden der Diät um den Gesundheitszustand zu verbessern. Personen, die u. a in der Phase der Rekonvaleszenz nach Operationen bzw. Eingriffen sind oder die eine Entzündung des Verdauungssystems haben und denen der Arzt vorübergehend eine Diät mit beschränktem Ballaststoffanteil vorgeschrieben hat, sollten in dieser Zeit die Struktur-Diät nicht anwenden. Falls Sie Zweifel oder Bedenken haben, lassen Sie sich von einem Arzt beraten.
Das Ziel der Struktur-Diät ist es, die Organismusstruktur innerlich wiederherzustellen, u.a. durch das Stärken des Bindegewebes. Das Bindegewebe, seinem Namen gemäß, verbindet, verleiht die Gestalt und vereint die Organe. Es erfüllt auch Stütz-, Abwehr- und Ernährungsfunktionen, zusätzlich hat es aufbauende und regenerierende Eigenschaften für die Zusammensetzung des menschlichen Körpers. Die Kondition des Bindegewebes determiniert unser biologisches Alter. Indem die Struktur-Diät den Organismus in all die unerlässlichen Nährstoffe versorgt, darin in die äußerst für das Bindegewebe wichtigen Mineralstoffe und Vitaminen, sichert sie das Stärken der Struktur und das richtige arbeiten des Organismus.
Das sind natürliche Lebensmittel, die bei einem minimalen Kaloriengehalt, maximale Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien enthalten und die den Körper damit versorgen. Sie regen die Aktivität des Bindegewebes an und führen damit zur Stärkung und Verjüngung des Organismus, Verbesserung des Zustands der Gesichtshaut und der Schleimhäute, zur Stärkung des Knochen- und Gelenksystems, Senkung des Glukose- und Cholesterinspiegels im Blut. Sie erleichtern die Reduzierung und die Stabilisierung der Körpermaße durch die Beschleunigung des Stoffwechseltempos. Zu den strukturellen Produkten gehören sorgfältig ausgewählte wertvollste Nährmittel, Gemüse, Früchte, Nüsse und Kerne, unerlässliche Fette und Produkte, die als Eiweiß-Quelle hoher Qualität gelten. Die Liste der strukturellen Produkte finden Sie auf der Seite Struktur-Diät. Die strukturellen Produkte sind allgemein in Lebensmittelgeschäften erhältlich und sollten als Grundlage Ihrer Ernährung dienen. Am besten wird es sein, wenn Sie die Liste der strukturellen Produkte zum Supermarkt mitnehmen und sie beim Einkaufen nutzen.
Die Jugendelixiere sind die wertvollsten und die verlockendsten Komponenten der Struktur-Diät. Das sind natürliche Cocktails, die auf den entsprechend ausgewählten strukturellen Produkten beruhen. Dank dessen, löst jeder einzelner einen einmaligen prophylaktischen und gesundheitlichen Effekt aus. Die Elixiere haben einen vorteilhaften Einfluss auf den Gesundheitszustand, auf das Befinden und sie senken das Risiko der Erscheinung von Zivilisationskrankheiten. Man kann Sie deswegen als die am meisten wirkungsvolle Form der sogenannten funktionellen Lebensmittel nennen. Richten Sie sich nach der Wirkungsbeschreibung der Elixiere, um sie am besten zu den aktuellen Bedürfnissen anzupassen. Wenn das Grundziel der Jugendelixiere-Anwendung das Abnehmen ist, können dann die Elixiere eine oder zwei Mahlzeiten am Tag ersetzen. Mehrere Information finden Sie auf der Seite Jugendelixiere.
Die Rezepte für die Jugendelixiere finden Sie auch in dem Buch von Dr. Marek Bardadyn The Codes of Youth - Die Jugend Codes.
Die Struktur-Diät wurde von Dr. Marek Bardadyn - Experten auf dem Gebiet der Ernährungswissenschaft und Anti-Aging-Medizin bearbeitet, um anderen Menschen zu helfen ihre Gesundheit zu verbessern und um dabei gesund abzunehmen. Das Verspeisen der strukturellen Produkte, d. h. der besten für Ihre Gesundheit Sorten von Getreide, Gemüse, Früchten, mageren Eiweißprodukten, Fetten, sowie Nüssen und Kernen, wird Ihnen helfen das Risiko der Zivilisationskrankheiten, wie: Arteriosklerose, erhöhtem Cholesterinspiegel, Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose, Krebserkrankungen oder Allergien zu senken.
Die Diät senkt den Spiegel des "schlechten" Cholesterins LDL, der Triglyzeride (die Fette die im Blut zirkulieren), des Bluthochdrucks und normalisiert den Glukosespiegel im Blut.
Dank hohem Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, ergänzen die strukturellen Produkte die Mangeln an Nährstoffen im Organismus, sie verbessern den Haut-, Haar- und Nagelzustand, reduzieren das chronische Erschöpfungssyndrom und verbessern das Befinden.
Die Reaktion des Organismus auf den Beginn einer Schlankheitskur ist sehr individuell und hängt von vielen Faktoren ab, u. a. dem Alter, Geschlecht, Anfangsgewicht, der Zahl und den Arten früher angewendeten Diäten, dem Stoffwechseltempo oder den individuellen genetischen Veranlagungen. Im Endeffekt kann es vorkommen, dass zwei Personen, die die gleiche Diät genau lang angewendet haben, eine andere Kilogrammzahl abgenommen haben. Bei der Struktur-Diät kann es von 1 bis sogar 4 kg in einer Woche sein. Darüber hinaus verursacht die Struktur-Diät die schnellste Reduzierung der Körperumfänge im Vergleich zu anderen Diäten, deswegen sollte man den Taillen- und Hüftumfang regelmäßig messen, um den Unterschied zu bemerken.
Falls die Anwendung der Diät von einer sportlichen Aktivität begleitet wird, kann es sein, dass der Gewichtsverlust in der Anfangsphase (7-10 Tage) weniger wahrnehmbar ist, weil das Fettgewebe ins Muskelgewebe verwandelt wird, das mehr wiegt. Der Muskelzuwachs ist jedoch sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit, weil er u. a. die Beschleunigung des Stoffwechsels bewirkt, was im Endergebnis einen dauerhaften Gewichtsverlust sichern wird.
Nein. Die Struktur-Diät lehrt, wie man sich gesund ernähren sollte, indem sie auf die wertvollsten Lebensmittel in der Liste der strukturellen Produkte hinweist. Durch das Anwenden der Struktur-Diät-Empfehlungen lernen Sie, wie man die gesündeste Nahrung aussuchen soll, ohne Kalorien, Fett-/Zuckergehalt zu zählen oder auch ohne die Produkte zu wiegen. Dank der Vielfalt an Nährstoffen, befriedigen die strukturellen Produkte alle Bedürfnisse des Organismus, ohne das ständige Zählen. Es reicht, wenn 2/3 Ihrer Nahrung aus strukturellen Produkte besteht.
Die Struktur-Diät wurde von Dr. Marek Bardadyn, Experten auf dem Gebiet der Ernährungswissenschaft und Anti-Aging-Medizin auf der Grundlage von neusten Forschungsergebnissen bearbeitet.
Dank hohem Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien verursachen die strukturellen Produkte keine Nahrungsmangel, sie sichern ein richtiges Stoffwechseltempo während des Abnehmens und sie rufen keinen Jo-Jo-Effekt, Schwächung, Depression oder Haarausfall hervor, die typisch für andere Schlankheitskuren sind.
Ausführliche Informationen über das Anwenden der Struktur-Diät wurden in der Antwort auf die Frage Wer kann die Struktur-Diät anwenden? dargestellt.
Birkensaft wird im gelben Elixier genutzt (es sollte Birkensaft mit einem natürlichen Geschmack sein). Es gibt ihn am häufigsten in 300 ml, 750 ml oder 3000 ml Flaschen. Nach dem Öffnen, kann er max. 48-72 Stunden gelagert werden. Man kann den Saft in guten Lebensmittelgeschäften, Kräuterläden, in Geschäften mit gesunder Ernährung oder im Internet kaufen. Im Supermarkt finden Sie ihn in der Abteilung mit gesunder Ernährung (entweder im Regal oder in der Kühltheke). Wenn Sie jedoch keine Möglichkeit haben den Birkensaft zu kaufen, kann man ihn auch mit natürlichem, ungesüßtem Apfelsaft ersetzen.
Soja-/Hafer-/Reisgetränke werden auch als Basis für die Vorbereitung der Elixiere genutzt. Es gibt sie als Flüssigkeit oder Pulver. Wenn Sie die Möglichkeit haben, kaufen Sie das Pulvergetränk, denn 25 g Pulver ergeben 250 ml des fertigen Getränks, d. h. dass aus einer 400 g Packung man bis zu 4 Liter des Getränks erhalten kann (das flüssige Getränk und das Pulver sind in der Preislage ähnlich). Darüber hinaus, muss man das flüssige Getränk nach dem Öffnen innerhalb von 4-5 Tagen austrinken. Die Soja-, Hafer- und Reisgetränke finden Sie im Supermarkt in der Abteilung mit gesunder Ernährung, im Reformhaus bzw. Naturkostladen, in Online-Shops oder Bioläden.
Schachtelhalm ist eine der Zutaten des Kirsch-Elixiers (Antifalten-Wirkung). Es gibt ihn als Pulver oder Heilkraut. Wenn Sie das Heilkraut kaufen, sollte es kurz gesiedet werden, bevor man es zum Cocktail dazugibt (zum Elixier wird das Heilkraut dazugegeben, nicht die Flüssigkeit!). Den Schachtelhalm können Sie in Apotheken, Kräuterläden oder im Internet kaufen.
Doktor Marek Bardadyn ist Ernährungs- und Diätexperten, Spezialist der Anti-Aging-Medizin, der Trainingsphysiologie, sowie der Anwendung Naturheilmittel in Vorbeugung und der Behandlung von Zivilisationskrankheiten. Seine Rubriken mit medizinische Ratschlägen in vielgelesenen Magazinen erfreuen sich seit Jahren großer Beliebtheit. Er bereitet auch TV-Sendungen über den gesunden Lebensstil und das Abnehmen vor.
Dr. Bardadyn ist Autor zahlreicher Bestseller, in denen die Grundregeln der Struktur-Diät dargestellt wurden zusammen mit Empfehlungen, die einen gesunden Lebensstil betreffen.
Bislang ist eine englische Übersetzung The Codes of Youth erschienen, die eine Pflichtlektüre für all die Personen ist, die gesund abnehmen, den Organismus entschlacken und die biologische Uhr um 10-15 Jahre zurückstellen wollen.
Die Wirksamkeit der Schlankheits- und Gesundheitskuren, die auf den Ernährungsplänen der Struktur-Diät beruhen, hat verursacht, dass die strukturelle Ernährung Anwendung in Programmen von renommierten Sanatorien und Spa-Anstalten in vielen Ländern gefunden hat. Doktor Bardadyn arbeitet als Berater mit vielen Kliniken und Spa-Resorts zusammen. Seine Ratschläge werden von bekannten Persönlichkeiten befolgt: Prominenten aus dem Showgeschäft, Politikern, Sportlern und der Elite aus den Arabischen Ländern, insbesondere Saudi-Arabien, Kuwait und Bahrain.
Im Falle weiterer Fragen, bitten wir Sie Kontakt mit uns unter dieser E-Mail-Adresse aufzunehmen kundenservice@drbardadyn.de.
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