Orangen-Elixier

stärkend, Vitamine und Mineralstoffe ergänzend

in 1 Portion: 196 kcal, hoher Anteil an Vitamin C (138%*), Vitamin B1 (86%*), Vitamin B6 (46%), Folate (39%*), Kalium (38%*), Phosphor (33%*), Quelle von Vitamin A (16%*), Vitamin B2 (24%*), Niacin (23%*), Magnesium (22%*), Eisen (22%*), Kupfer (23%*) und Ballaststoff

Orangen sorgen für Vitamin C, Beta-Carotine, Folsäure, Kalzium und Kalium. Sie haben eine stimulierende und entkrampfende Wirkung. Sie reinigen wirksam den Darm.

Feigen sind eine wertvolle Quelle von Vitamin C, Phosphor und Kalzium. Sie haben eine stimulierende Wirkung auf den Organismus. Sie haben einen vorteilhaften alkalischen pH-Wert, der der Versäuerung aufgrund des übermäßigen Fleischkonsums vorbeugt.

Im Leinsamen findet man die Vielfalt an Vitaminen und Mineralstoffen: Vitamin-B-Gruppe, Vitamin E, Magnesium, Kalium, Kalzium, Eisen und essentielle ungesättigte Fettsäuren. Sie stärken die entzündungshemmende Immunität und dank hohem Anteil an Lignanen schützen Sie vor Krebserkrankungen, Brust- und Eierstockkrebs, die von Östrogenen abhängig sind.

Bierhefe enthält Magnesium, Zink, Phosphor, Kalium, Selen, Chrom und fast die ganze Vitamin-B-Gruppe.

Rezept für den Orangen-Elixier:

Mixen Sie:

250 ml frisch gepresster Orangensaft
1 geschnittene Feige
1 Trockenaprikose (vorher im Wasser oder Apfelsaft eingeweicht)
1 TL Leinsamen
1 TL Weizenkeime
1 TL Bierhefe

* % empfohlener Tagesbedarf

Orangen-Elixier

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